21 mei en 16 juni: ‘Kracht van Ademen’


21 mei en 16 juni: ‘Kracht van Ademen’

Soms raakt je natuurlijke adempatroon verstoord door stress, emoties of pijn.
Leer je ademhaling inzetten voor ontspanning, gezondheid en vitaliteit!

Kom ook en ervaar het zelf!

De  volgende  ademtechnieken zullen aan  bod  komen:

  • Bewust  uitademen: uit je hoofd in je lijf met een effectieve onderbuikademhaling!
  • Hartcoherentie: in een  paar stappen van stress naar rust en veerkracht!
  • Fit en energiek ademhaling: voor meer energie en een sterk immuunsysteem!
  • Verbonden Ademen: een helende ademreis voor het opheffen van emotionele en fysieke blokkades!

Locatie: Stadstuin  Kweekland,  Dalweg  80,  Arnhem  (Noord)

Datum/tijd: zondag 21 mei 13.30 -­ 16.30 uur of vrijdag 16  juni 19.30 -­ 22.30 uur

Meenemen: prettig matje om op te liggen + grote badhanddoek + dekentje (bijv. fleece) + een  klein hoofdkussentje + evt. kussentje voor onder je knieën + een flesje water

Kleding: losse, makkelijk zittende kleding

Prijs: 22,50 euro per persoon, het bedrag vóór aanvang van de workshop overmaken op: NL54 INGB 0704 5980 27 t.n.v. C. André

Inschrijven: bel: 06­ 44 36 50 09 of mail: info@verademend.nl

Tot  ziens! Colette André, www.verademend.nl

Flyer Workshop Kweekland